還記得我在面子書上寫過的一個狀態,
http://www.facebook.com/juanyih/posts/10152025789776858
自從學習觀察力以來(對,你沒有看錯,是“學習”,觀察力是可以有系統的學習的),還有關照自己的情緒,以及觀察別人的行為,用了很久的時間,才發現我一開始所講的。所謂強烈的情緒反應,就是對方做過了什麼東西,然後本身的情緒會突然改變,可能是從開心突然變成生氣,也可能從傷心變得快樂。
P/S:對於那些完全明白這中情況的人,可以看出其實我有很多漏洞的。謝謝。
後記:本來想寫亂筆特區的,結果寫了石碑幽林。唉……
3 条评论:
怎样学习观察呢?
其實 我很認同 不管愛還是恨 他的一切如果能牽起你任何的情緒 那就是在乎
추이팅,
這個要面對面才能教。
在這裡教就像個了一層紗那樣,看不清楚的。
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